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始動

やっと動き始めました。

 

やると決めてから始めるまでいつも時間がかかってしまう。

 

やりだしたらちゃんとやるんだけどね。

 

ダイエット始めてから約二週間ぐらい過ぎましたが現在5キロぐらい減っている。

 

一日に必要なカロリーを計算しそこから高タンパク質の食事を選んで食事回数も6回にしました。

 

もちろんトレーニングも始めました。

 

しかしペースが早いな!

 

このままでは痩せても皮膚がたるむ最悪な体になってしまうのでカロリーを調整しつつトレーニングに励む。